Los 4 distractores que matan el tiempo

"No tento tiempo, no me alcanzó el día, el día se me fue como agua" ¿Cuántas veces hemos escuchado esto?

Cada vez más las personas dicen tener menos tiempo para realizar sus labores en donde las horas que se utilizan son muy pocas, pero la realidad en es otra. La manera de administrar nuestro tiempo es lo que define si tenemos tiempo o no para nuestras actividades, para ello es necesario crear un sistema que nos ayude a planificar nuestro tiempo (planificación del tiempo: agenda semanal), evitar y corregir los distractores que nos roban brutalmente el tiempo.

Los distractores del tiempo más peligrosos y cómo corregirlos:

1. INTERRUPCIONES. Son pocos minutos, pero se producen constantemente a lo largo del día que sumando los minutos pueden llegar a ser hasta tres horas; por ejemplo: alertas de mensajes, una platica con tinte social, ir a comprar algo que no es necesario. Solución: identifica cada una de las interrupciones, asígnales una puntuación del 1 al 10 y determina cuál es la más peligrosa hasta llegar a la menos inofensiva. De esta manera estarás listo cuando sucedan y podrás evitarlas paulatinamente.

2. TV. Por lo general las familias mexicanas el tiempo para descansar es sinónimo de ver la televisión, llámese Netflix o cualquier sistema de TV de paga. A lo largo del tiempo se ha vuelto una costumbre en donde se van horas y horas que se pueden utilizar en otras actividades más productivas. Según el portal Kantar en una de sus publicaciones "9 de cada de 10 hogares mexicanos ven la televisión" mencionan que se le dedican al menos 4 horas diarias entre semana, lo que que viene a sumar 80 horas al mes. Solución: reducir poco a poco las horas que se destinan a este medio y lo puedes sustituir en la misma proporción con otra actividad; ejemplo: 30 minutos de tv por 30 munitos de lectura.

3. Redes sociales. Uno de los distractores más peligrosos y difícil de controlar, porque poco a poco se van apoderando de tu tiempo dejando de hacer cosas realmente importantes y productivas. Solución: utiliza las redes para tu propio beneficio (trabajo, negocio, escuela) que estés consciente de que el tiempo que vas a invertir te va retribuir.

4. Celular. Es un asesino del tiempo si no se sabe utilizar, debido a largas llamadas sin sentido. Eso no es realmente lo grave, sino la combinación de varios distractores en un mismo objeto; como los juegos en línea, apps de entretenimiento, redes sociales, correo electrónico y música. Solución: determinar cuál es el costo-beneficio al utilizar el celular, es decir, qué estoy dejando de hacer o de ganar al utilizarlo.

Al solucionar al menos estos 4 distractores estaremos recuperando tiempo para realizar actividades productivas como estudiar, realizar deporte y cuestiones personales que antes no podíamos porque pensábamos que no teníamos el tiempo suficiente.